In de week van maandag 18 t/m donderdag 21 april organiseert de Stichting Welzijn Ouderen Dinkelland een Beweegweek voor Senioren. Tijdens deze week krijgen senioren de mogelijkheid gratis en vrijblijvend deel te nemen aan diverse beweegactiviteiten.
Buurtsportcoach van de SWO Dinkelland, René Nijhof, werkt hierbij samen met verschillende partijen. Er wordt onder andere samengewerkt met het gezondheidscentrum Weerselo, ROC van Twente en sportverenigingen om een gevarieerd programma aan te kunnen bieden. Door de inzet van studenten van Sport en Bewegen (CIOS) van het ROC van Twente, wordt er voor voldoende begeleiding gezorgd. U kunt deze week kosteloos en vrijblijvend kennis maken met alle activiteiten.
Onderstaand vindt u het programma. U hoeft zich niet aan te melden voor de activiteiten. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u terecht bij René Nijhof, buurtsportcoach van de SWO Dinkelland. Hij is te bereiken op 0541-669911 of r.nijhof@swodinkelland.nl.
Maandag 18 april
|
Gezellige wandeling, mét begeleiding! |
|
| Tijd | 10.00-12.00 uur |
| Locatie | Sporthal ’t Trefpunt
Legtenbergerstraat 6 Weerselo |
| Omschrijving | Gezellig wandelen, mét begeleiding!
Ook voor mensen die lopen met een rollator of in een rolstoel of scootmobiel zitten, maar graag een mooie wandeling in de buitenlucht willen maken, organiseren wij deze maandagochtend een gezellige wandeling! |
|
|
|
Woensdag 20 april
|
Bewegen in de beweegtuin |
|
| Tijd | 11.00-12.00 uur & 14.00-15.00 uur |
| Locatie | Sint Jozef
De Aanleg 2 Weerselo |
| Omschrijving | Bewegen in de buitenlucht in de Beweegtuin van Sint Jozef. Alle beweging is gezond en zorgt ervoor dat men langer zelfstandig kan zijn en blijven. En ook u, als inwoner van Weerselo, bent van harte welkom om te komen bewegen en ontmoeten in deze tuin. Woensdagochtend en woensdagmiddag is er de mogelijkheid om onder begeleiding te bewegen in de beweegtuin! U kunt hierbij kennismaken met de verschillende beweegtoestellen, zoals de fiets, een evenwichtsbalk en een loopbrug. |
|
|
|
|
Internationale dans |
|
| Tijd | 13.30-15.00 uur |
| Locatie | Het Damast
Laagsestraat 4 Ootmarsum |
| Omschrijving | Houd u van wereldmuziek en bewegen, dan bent u hier aan het juiste adres!
Elke week op woensdagmiddag komt deze groep enthousiaste mensen bij elkaar om diverse dansen te leren uit bijvoorbeeld Roemenië, Bulgarije, Amerika, Frankrijk en de Balkanlanden. Daarnaast komen ook line-dance of de salsa aan bod. Kortom, veel variatie en aanbod tijdens een les internationale dans. Het is erg gezellig en vooraf en in de pauze is er gelegenheid voor het drinken van een kopje koffie! |
|
|
|
Donderdag 21 april
|
Bewegen aan Tafel |
|
| Tijd | 14.30-16.00 uur |
| Locatie | Sint Jozef
De Aanleg 2 Weerselo |
| Omschrijving | De activiteit Bewegen aan tafel is een uniek evenement. Tijdens de activiteit staat de tafel centraal. Er wordt gebruik gemaakt van de extra materialen en mogelijkheden die de tafel biedt. De oefeningen en spellen die gedaan worden zijn laagdrempelig en niet zwaar. Daardoor kunnen veel oudere mensen aan deze activiteit! |
|
|
|
|
Walking Football |
|
| Tijd | 14.00-16.00 uur |
| Locatie | Voetbalvereniging DTC ‘07
Sportpark ‘Het Disserolt’ Lattrop |
| Omschrijving | Walking Football is een variant op het reguliere voetbal en is afkomstig uit Engeland. Bij dit speltype mag er alleen gewandeld worden, er wordt dus niet gerend. Dit is om blessures te voorkomen en iedereen de mogelijkheid te bieden mee te kunnen doen.
Er wordt 4 tegen 4 of 7 tegen 7 gespeeld, zonder keepers. Er mogen geen slidings gemaakt worden, de bal mag niet boven heuphoogte komen en lichamelijk contact is niet toegestaan. Op deze manier wordt de nadruk meer gelegd op het spelplezier en is het de perfecte variant voor mensen die lang niet meer gevoetbald hebben of pas op latere leeftijd willen beginnen met voetbal. Bewegen, plezier en gezelligheid staan tijdens deze activiteit voorop! |
|
|
|
|
Koersbal |
|
| Tijd | 14.00-16.00 uur |
| Locatie | ’t Trefpunt
Legtenbergerstraat 6 Weerselo |
| Omschrijving | Koersbal is een balspel dat lijkt op Jeu de Boules en ouderen de mogelijkheid biedt om binnen te werken aan een gezonde leefstijl. Deze activiteit is voor iedere oudere geschikt en kan zelfs vanuit de rolstoel of vanaf de rollator worden gespeeld. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk deel te nemen en een plezierige en gezellige middag te hebben!
Na wat oefenen kan iedereen het koersen onder de knie krijgen. Wat op het eerste gezicht misschien een eenvoudig spel lijkt, is wel terdege een “sport” waar je bij na moet denken. Een sport voor mannen en vrouwen waar je helemaal in op kunt gaan, maar waar ook gelegenheid is voor een gezellig praatje tussendoor. |
|
|
|
|
Spelenderwijs |
|
| Tijd | 14.00-16.00 uur |
| Locatie | ’t Trefpunt
Legtenbergerstraat 6 Weerselo |
| Omschrijving | Denkt u ook vaak terug aan de tijd dat het heel gewoon en gezellig was om met een aantal mensen een leuk spel te spelen, maar komt het er de laatste tijd helaas niet meer van? Dan is deze activiteit voor u de mogelijkheid om weer eens te genieten van leuke spelletjes! Deze middag wordt er o.a. Rummikub, Triominos en diverse kaartspelletjes gespeeld! Kom gezellig een spelletje doen! We starten om 2uur in de kantine van ’t Trefpunt. |
|
|
|
