Als ouderen goed bewegen dan verkleint dat de kans op dementie. Dit zei Cindy Oosterga van Sportservice Overijssel donderdagmiddag op een themabijeenkomst over bewegen in de kloosterkapel in Ootmarsum. Zo’n 30 ouderen uit Noordoost-Twente hoorden dit met belangstelling aan. Zij waren de bezoekers van deze eerste themamiddag die was opgezet door de Zorg Villa’s Twente waarvan Huize den Oostenborgh in Ootmarsum en Villa Meijling in Borne deel uit maken. De bijeenkomst bleek een schot in de roos en dus komen de Zorgvilla’s Twente binnenkort met een vervolg.
Algemeen manager Jolanda Latka van de Zorg Villa’s Twente was ‘prettig verrast’ door de goede opkomst voor de themamiddag. “Het is”, stelt ze vast, “de eerste keer en dat is altijd moeilijk. Want veel mensen kijken eerst de kat uit de boom.” Dat er binnenkort een vervolg komt over een ander thema dat ouderen aanspreekt, staat voor haar vast. “Ja hoor, hier is behoefte aan.”
Dat voor het thema bewegen en geheugen was gekozen, was welbewust. “Omdat”, zegt Jolanda Latka, “dit een actueel en aansprekend onderwerp is waar veel mensen mee te maken hebben dan wel krijgen.” Dat bleek ook wel uit de verschillende instemmende reacties. Cindy Oosterga hield de bezoekers voor dat bewegen ‘heel goed is voor ons brein’. “Dat is van groot belang voor de zintuigen, voor de fijne motoriek en spierkracht. Maar vooral ook voor ons brein om zo lang mogelijk te kunnen blijven functioneren.” Zij wees ook op de sociale aspecten van het bewegen. “Wie dat doet kan ook langer blijven meedoen in de maatschappij en dat wil toch iedereen.”
Blijven wegen
Cindy Oosterga vertoonde ook een videopresentatie van professor Eric Scherder; hij geldt in Nederland als een autoriteit op het gebied van bewegen en ouderen in combinatie met het menselijk brein. Zijn boodschap: “Blijven bewegen anders gaat u achteruit.” Hij wees op de Nederlandse norm voor bewegen: 30 minuten per dag. “Dat kan zijn door naar de supermarkt te lopen”, liet hij weten, “maar het kan ook in het huishouden of met het uitlaten van de hond.” Hij realiseerde zich dat bewegen moeilijker wordt naarmate iemand ouder wordt. “Maar blijf het doen. Kies dan iets wat u leuk vindt. “
Sfeer
De ook aanwezige buurtsportcoaches van Ootmarsum, Ans de Visscher en Anne-Marie Engbers Damhuis waren het daar volledig mee eens. Zij namen ook meteen de proef op de som door de bezoekers uit te nodigen te gaan staan om wat oefeningen te doen.
En dat lieten zij zich geen twee keer zeggen. Voor zover dat nog niet al was gebeurd, was het ijs gebroken. De rest van de middag voltrok zich daardoor in een gezellige sfeer waarbij Jolanda Latka nog het een en ander vertelde over de Zorg Villa´s Twente en de mogelijkheden van wonen in combinatie met zorg in Huize Den Oostenborgh en Villa Meijling.
Wat het thema is van de volgende, gratis toegankelijke bijeenkomst voor ouderen is in de Ootmarsumse kloosterkapel, staat nog niet vast. De bezoekers konden hun voorkeur kenbaar maken en daaruit wordt een keuze gemaakt. “De ouderen worden zo op hun wenken bediend”, aldus Jolanda Latka. Meer info: www.zorgvillastwente.nl
