Jonathan Krijgsman heeft de eerste workshop Calisthenics gegeven.
De deelnemers kregen tal van uitdagende vormen voorgeschoteld, die gebaseerd zijn om een sterk en atletisch lichaam op te bouwen. Calisthenics is een pure vorm van training met het eigen lichaamsgewicht, waarmee je kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit traint. Dat hebben de deelnemers geweten, want iedere vorm, die Jonathan Krijgsman voor deed, zorgde voor veel uitdaging. In het parkje tegenover de school werd er hard gewerkt door de workshopleden om één en ander onder de knie te krijgen.
Met enorme inzet werden er tal van push ups en andere vormen geoefend en trainden de deelnemers hun lichaam op meerdere facetten. Uiteindelijk is het doel een ‘Human Flag’ en dat je een paal vasthoudt met je lichaam in de vorm van een vlag. Dat kost natuurlijk veel kracht en daarom is het ook van belang dat de deelnemers deze Calisthenics vormen opbouwen om stap voor stap het gevoel te krijgen controle te hebben over je eigen lichaamsgewicht.
Op 19 en 26 juni komt Jonathan Krijgsman op uitnodiging van Fysiotherapie Ootmarsum nogmaals naar Ootmarsum om opnieuw twee workshops Calisthenics te geven. Ook nieuwe deelnemers zijn van harte welkom. Opgave De workshops beginnen om 19.00 uur. De kosten bedragen 2,50 per les en opgave is mogelijk via www.facebook.com/FysioOotmarsum of per mail info@fysio-ootmarsum.nl
De foto’s zijn van Caspar Kouijzer
