Cesar oefentherapeute Els Nijland doet mee aan de week van de Oefentherapie. Deze gehele week, die duurt van 12 tot en met 19 oktober kan men bij Els Nijland een afspraak maken voor een gratis houdingscheck. Dat kan in het Gezondheidscentrum de Molenborgh, maar sinds juli ook in het centrum Wildehof. “Ik ben momenteel op twee locaties in Ootmarsum. Voor de vakantie kwam ik met Ans de Visscher in gesprek en samen concludeerden we dat mijn Cesar praktijk prima past in de visie van Centrum Wildehof. Vandaar dat ik op de donderdag mijn eigen praktijkruimte heb. Als oefentherapeute Cesar kan ik hier een waardevolle toevoeging zijn,” vertelt Els Nijland.
“Mijn werk als Cesar therapeute is nog redelijk onbekend en door deel te nemen aan deze week van de oefentherapie hoop ik dat mensen bij mij een afspraak maken en vragen stellen of informatie willen hebben wat de mogelijkheden zijn, die ik kan bieden. Als Cesar therapeuten kijken we naar het hele lichaam, maar letten we bijvoorbeeld ook op de ademhaling. Ook geven we veel aandacht aan de lichaamshouding. Die kan namelijk veel klachten veroorzaken. Cliënten, die bij mij komen, hebben dat zelf vaak niet eens in de gaten. Een bepaalde houding sluipt er in. Kijk maar eens naar kinderen hoe ze achter de computer of een laptop zitten, maar ook hoe ze lopen. Ze zitten onderuit, lopen niet rechtop en het gevolg is een scheve houding, die dus weer allerlei klachten kan veroorzaken. Met de gratis houdingscheck, die ik in die week aanbied, kan ik al heel veel zien en vervolgens is het zaak om mijn cliënt te overtuigen dat zij of hij zich bewust moet worden om na te denken hoe je gaat zitten, hoe je loopt, hoe je beweegt. Het is een screening van ongeveer een half uur en vervolgens geef ik belangstellenden wat tips mee. Je leert de cliënt zijn beweeggedrag aan te passen met als doel de kwaliteit en functionaliteit van het bewegen te verbeteren. Dit doe je onder andere met behulp van oefenvormen, adviezen en tips en ook door de cliënt te begeleiden bij het veranderen van dagelijkse beweeggewoontes. Het is echt een bewustwordingsproces, want gezond gedrag kun je leren” belicht Els Nijland de sterke punten van de Cesar therapie.
“Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van de eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin men zich bevindt en met de dagelijkse activiteiten. Ervaar zelf wat oefentherapie voor u kan betekenen! En daarom is het goed dat er een Week van de Oefentherapie is, want dat geeft iedereen de gelegenheid om zich te verdiepen en te informeren over de Cesar Oefentherapie.”
Interesse of een afspraak maken dat kan: Neem contact op met Els Nijland 06-51723800 of nijland@cesardynamiek.nl. Of kom eens langs aan de Molenstraat 8G. Els Nijland is daar op woensdag en vrijdag in het Gezondheidscentrum ‘De Molenborgh’ of op donderdag in ‘Centrum Wildehof’. Alleen bellen voor een afspraak.
