Het is nog maar nauwelijks anderhalf jaar geleden dat Laurien Baanstra, in Coronatijd, privé lessen kreeg in het schuurtje bij Karlien Huiskes. De trainingen gaven de in Ootmarsum opgegroeide Laurien Baanstra een enorme kick. Het bleek haar sport te zijn. Kettlebell is de naam van deze krachtsport, die afgeleid is van het gewichtheffen. Nu na anderhalf jaar trainen maakt ze onderdeel uit van het Nederlandse team dat Oranje vertegenwoordigd op het WK Kettlebell in Portugal.
Een kleine sport in Nederland waar pakweg honderd krachtpatsers het Kettlebell beoefenen. Niet te vergelijken met andere landen waar het Kettlebell vele malen populairder is. Een groep ‘Kettlebells’ neemt dit weekend deel aan het Wereldkampioenschap. Dat zijn voornamelijk vrouwen, die in Oldenzaal wonen, al kennen plaatsen als Deventer, Staphorst, Rotterdam en Kedichem ook Kettlebell verenigingen. De start tijdens het WK was prima van het Oranjeteam, want op de eerste dag konden er twee wereldkampioenen gehuldigd worden. Hoe mooi klinkt dan het Wilhelmus.
Individueel maar toch samen
Laurien Baanstra voelt zich thuis in de wereld van de krachtsport. Het ‘gewone’ fitness’ was niet voldoende, maar met gewichten voelde ze zich als een vis in het water. Dankzij Karlien Huiskes leerde ze de Kettlebell sport kennen en dat fascineerde haar enorm. De stap naar Jaap’s gym in Oldenzaal was snel gemaakt en daar kreeg ze training van Naomi Kooiker, de vrouw van Jaap, en bondscoach van het Nederlandse Kettlebell-team. “Ik ben daar geweldig opgevangen,” vertelt Laurien Baanstra, ”Stapje voor stapje mocht ik me ontwikkelen in deze sport. Mijn zelfvertrouwen groeide en steeds bleek dat ik mijn grenzen kon verleggen. Tijdens kwalificatiewedstrijden in Deventer heb ik me definitief geplaatst voor dit WK in de categorie ‘Amateur’ waar ik meedoe in de gewichtsklasse onder 75 kilo. Ik doe mee aan de technieken Jerk en Snatch en de resultaten worden bij elkaar opgeteld. Je krijgt 10 minuten om de Kettlebell boven je hoofd te tillen. Bij de Jerk doe je dit als het ware vanuit je zij om je arm uit te stoten en daarna te zorgen voor een fixatie. Dat betekent dat je de kettlebell even boven je hoofd stil houdt. Bij de Kettlebell snatch moet je het gewicht met een swing tussen je benen weghalen en in één keer met je arm naar boven te stoten. Het zijn echt zware oefeningen, want het gewicht weegt toch 16 kilo. In het begin denk je wel eens waar je aan begonnen bent, maar door de aanmoedigingen van je teamgenoten weet je toch steeds weer een stap verder te komen. Natuurlijk is het een individuele sport, maar we voelen ook een stuk saamhorigheid naar elkaar. Je moedigt elkaar enorm aan tijdens de wedstrijden en dat voelt heel erg goed en motiveert ons allemaal om tot het uiterste te gaan.”
Mentale weerbaarheid
Kettlebell is niet alleen een combinatie van kracht – en duursport. Ook het mentale aspect komt steeds weer om de hoek kijken. “Je moet echt heel sterk in je schoenen staan. 10 minuten lang haal je alles uit je lichaam en dan moet je de pijntjes vergeten, denken aan je techniek en een totale focus te hebben op datgene wat je op dat moment doet. Ik train twee tot drie keer in de week en nooit met tegenzin. Dat zegt ook veel over onze teamspirit bij Jaap’s Gym. We helpen elkaar en vormen echt een team dat tijdens dit WK op de onderdelen waar wij op uit komen zo goed mogelijk willen presteren. We gaan echt voor het hoogst haalbare,” vertolkt Laurien Baanstra de ambities van het Nederlandse Kettlebell team.
Op de eerste dag veroverden Karlien Huiskes en Ferry van der Wal in hun categorie ‘Longcycle’ de wereldtitel en dat was een prachtige start voor het Oranjeteam. Laurien Baanstra komt op zaterdag 4 juni in actie. Haar eerste 10 minuten zijn om half elf Nederlandse tijd en het tweede onderdeel volgt om 12.30 uur. Iedereen veel succes daar in Portugal!!
