De KBO bracht een bezoek aan Fysio Vooruit, waar een interessante en leerzame dag op het programma stond. Het centrale thema? Valpreventie en het behoud van een goede balans, belangrijke onderwerpen voor senioren. De belangstelling was groot: maar liefst 27 deelnemers waren aanwezig om te leren en te bewegen.
Teun en Thijs, therapeuten bij Fysio Vooruit, verzorgden een uitgebreide presentatie over het belang van valpreventie. Ze gaven praktische tips en adviezen waarmee ouderen zelf aan de slag kunnen om valrisico’s te verkleinen. Na deze informatieve sessie werd het praktijkgedeelte ingezet: de deelnemers kregen de uitdaging om een balansparcours te doorlopen. Dit parcours bood inzicht in de eigen balansvaardigheden en gaf veel stof tot nadenken.
Daarnaast zorgde Jeannet voor een intensieve, maar verrassend effectieve work-out op de stoel. Met eenvoudige, maar doelgerichte oefeningen werd men uitgedaagd, en tot verbazing van velen bleek het zwaarder dan verwacht. “Dat je zo moe kunt worden terwijl je op een stoel zit,” merkte een van de deelnemers lachend op.
Tot slot gaf Floris een toelichting op veelvoorkomende klachten bij ouderen, zoals rug- en gewrichtsproblemen. Hij deelde waardevolle tips over hoe je dergelijke klachten kunt voorkomen of verminderen door bewuste keuzes in beweging en houding.
De dag werd door de 27 enthousiaste deelnemers als een groot succes ervaren. “Het was niet alleen leerzaam, maar ook nog eens erg leuk,” klonk het na afloop. De combinatie van theorie, praktische oefeningen en persoonlijke aandacht maakte dit bezoek tot een waardevolle ervaring.
Met deze activiteiten benadrukt Fysio Vooruit hun betrokkenheid bij de gezondheid en vitaliteit van ouderen in Ootmarsum. “We hopen dat we de deelnemers vandaag hebben geïnspireerd om in beweging te blijven en actief te werken aan hun eigen gezondheid,” aldus een woordvoerder van de praktijk.
Een geslaagde dag om op terug te kijken, en wellicht een voorbode van meer van dit soort waardevolle samenwerkingen in de toekomst!
