Dat we in een tijd van veranderingen leven is voor erg veel mensen duidelijk. Die veranderingen worden door velen als verwarrend ervaren en die verwarring leidt vaak tot onrustgevoelens, onzekerheid en andere symptomen die als onprettig worden gezien. Als individu zijn we vaak niet in staat om gebeurtenissen in de buitenwereld te veranderen; wat we wel kunnen veranderen is hoe we de wereld om ons heen ervaren en verwerken en om die gebeurtenissen al dan niet een plek geven in de binnenwereld.
Mediteren is een oefening om rust in lichaam en hoofd te krijgen en op die wijze ruimte te creëren. Verschillende meditatie- visualisatie- en ademhalingstechnieken komen aan de orde die worden voorafgegaan door een stuk theorie en vervolgens in de praktijk worden gebracht door deze te beoefenen.
De avonden zijn een tijdelijke gezamenlijk reis naar een bepaald doel en dat doel is om lekker in je vel te zitten, ongeacht wat er gebeurt! De groep zal uit maximaal 12 personen bestaan die gedurende dit voorjaar wekelijks op de donderdagavond om half acht bij elkaar komen; de duur is in principe 12 weken of zolang als gezamenlijk besloten wordt. De eerste avond is donderdag 16 februari. Gemakkelijk kleding en schoeisel zijn gewenst. Locatie: Oostwal 12, Ootmarsum. De kosten bedragen 5 euro per avond per deelnemer inclusief thee/koffie/koekje.
Mediteren is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, opleiding sekse enz.
Opgeven (liefst) per email: info@heartofart.gallery of 0653 222 944
