Recepten met eetbare wilde planten

Bietenspread met kleine veldkers
 

Heb je al kleine veldkers gezien in jouw omgeving? Deze kun je nu vinden langs bospaden, in jouw (moes)tuin en op braakliggende stukken.

De wat pittige smaak van de kleine veldkers past goed bij de rauwe bieten en mosterd in dit recept.

 

Ingrediënten:

2 rauwe bietjes
100 g. cashewnotenklein bosje kleine veldkers1 eetlepel mosterd

scheut olie

scheut citroensap

peper en zout

 

Bereiding:

Rooster de cashewnoten in een droge koekenpan en laat ze afkoelen op een bord.

Snijd de bietjes en de kleine veldkers in stukjes.

Doe alle ingrediënten in een maatbeker en pureer met de staafmixer tot het een puree is.

Maal niet te lang, anders wordt het te ‘zalvig’.

 

Lekker op een stukje stokbrood, komkommer, blaadje witlof of met stukjes bleekselderij. Garneer met een madeliefje.

 

 

Wil je meer recepten of informatie over eetbare wilde planten opleidingen en cursussen kijk dan op www.inhetwildeweg.nl

 

 

Courgette-cashewnotenspread met zevenblad
 

Ingrediënten:

flinke hand zevenblad

¼ courgette

1 kopje rauwe cashewnoten

2 eetlepels edelgistvlokken

scheutje tamari

peper en zout

Bereiding:
Rooster de cashewnoten en laat ze afkoelen op een bord.

Snijd de courgette en zevenblad in kleine stukjes.

Doe alle ingrediënten in een maatbeker en maal tot een vrij gladde puree. Pureer niet te lang, anders wordt het te ‘zalvig’.

Als je geen edelgistvlokken hebt, kun je het ook op smaak brengen met een scheut citroensap of twee zongedroogde tomaatjes.

 

Lekker op een stukje komkommer, blaadje witlof of stukje brood.

 

Wil je meer recepten of informatie over eetbare wilde planten opleidingen en cursussen kijk dan op www.inhetwildeweg.nl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< Vorig / Volgende bericht >

Gerelateerde berichten

Wildplukexcursies in het Drents-Friese Wold

Wildplukexcursies in het Drents-Friese Wold

Op vrijdag 17 januari en 19 februari organiseert Staatsbosbeheer in samenwerking met In het Wilde we...

Lees verder >
In het Wilde Weg lanceert nieuwe website en onthult nieuw logo

In het Wilde Weg lanceert nieuwe website en onthult nieuw logo

Met veel trots en enthousiasme lanceert ‘In het Wilde Weg een nieuwe website en onthullen zij een ...

Lees verder >
Herfstkanotocht op de Hunze

Herfstkanotocht op de Hunze

Op 23 november organiseert In Het Wilde Weg een avontuurlijke herfstkanotocht op de Hunze. Wij varen...

Lees verder >