Maak kennis met de zachte, vloeiende en langzame bewegingen van Tai Chi Qi Gong. De lichte en krachtige oefeningen laten je energie weer stromen. Het is een mooie manier om diep te kunnen ontspannen, te voelen en te werken aan je lichaamshouding.
Wat is Qi Gong?
Qi Gong (spreek uit: “tsjie ghong”) is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi betekent vitaliteit, energie, levenskracht. Gong betekent oefenen, ontwikkelen, verfijnen. Qi Gong is dus het werken aan vitaliteit en levenskracht.
Positieve effecten
– Loslaten van spanning – Meer energie
– Rust in je hoofd – Versterkt zenuwstelsel
– Betere concentratie – Diepe ontspannen
– Goede bloedsomloop – ademhaling
– Sterke pezen en spieren – Maar vooral ook:
– Betere lichaamshouding – PLEZIER
Gratis proefles op dinsdag 23 januari 2018
Docent Jacqueline Droste vertelt:
“Ruim tien jaar geleden maakte ik een reis door China en zag vroeg in de ochtend in een park een groep mensen heel traag, vloeiend en ononderbroken bewegen. Alsof ze in slow motion onzichtbare voorwerpen aan het wegduwen en naar zich toe aan het trekken waren. Het was een prachtig gezicht. Ik had nog nooit mensen zo rustig, licht en zacht zien bewegen, en werd diep geraakt door de schoonheid ervan. Ik wist meteen: dit wil ik ook! Later kwam ik erachter dat deze eenvoudige en rustige oefeningen onderdeel waren van Tai Chi Qi Gong en behoren tot de Chinese geneeskunde. Bij regelmatige herhaling hebben ze een grote, versterkende en helende kracht. Ik ben aangesloten bij de Oostelijke groep van Tai Chi Tao-leraren.”
Wanneer
Dag en tijd : Dinsdag van 9.00 – 10.00 uur
Startdatum : 23 januari 2018
Einddatum : 3 april 2018
Locatie : Kapelstraat 2, Ootmarsum
Voor wie
Voor iedereen van 18 jaar en ouder, met of zonder beperkingen.
Kosten € 99,- voor 10 lessen van elk 60 minuten.
Kleding en schoeisel
Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Platte comfortabele schoenen, dikke sokken of sloffen.
Informatie en aanmelden
Voor meer informatie bel me of stuur een e-mail.
Aanmelden vòòr 19 januari 2018 bij Jacqueline Droste
info@jacquelinedroste.nl
T 06 12520671
foto: Jacqueline Droste
