Maak kennis met de zachte, vloeiende en langzame bewegingen van Tai Chi Qigong. De lichte en krachtige oefeningen laten je energie weer stromen. Het is een mooie manier om diep te kunnen ontspannen en bewuster te worden van je lichaam. De eeuwenoude Chinese bewegingsleer van Qigong is bedoeld om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi staat voor vitaliteit, energie en levenskracht, terwijl Gong staat voor oefenen, ontwikkelen en verfijnen. Qigong betekent dus het werken aan vitaliteit en levenskracht en heeft tal van positieve effecten, waaronder het loslaten van spanning, meer energie, rust in je hoofd, een sterker zenuwstelsel, betere concentratie, diepe ontspannen ademhaling, een goede bloedsomloop, sterkere pezen en spieren, een betere lichaamshouding en betere slaap. Maar bovenal zorgt Qigong voor plezier!
De lessen zullen iedere vrijdag plaatsvinden van 9.30 uur tot 10.30 uur, startend op vrijdag 27 september 2024 en eindigend op vrijdag 20 december 2024. De locatie van de cursus is de Bibliotheek Emter Ootmarsum aan de Profietstraat 4A. De cursus is toegankelijk voor iedereen van 18 jaar en ouder en de kosten bedragen €110,00 voor 10 lessen van elk 60 minuten. Er zijn nog enkele plekken vrij.
Voor meer informatie over de cursus en om je aan te melden, kun je contact opnemen met Jacqueline Droste via telefoonnummer 06-12520671 of door een e-mail te sturen naar info@jacquelinedroste.nl.
