Maak kennis met de zachte, vloeiende bewegingen van Tai Chi Qigong! Deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer helpt je energie te laten stromen, spanning los te laten, en dieper te ontspannen. Ideaal voor iedereen, die op zoek is naar meer balans en vitaliteit.
Wat is Qigong?
Qigong (spreek uit: tsjie ghong) combineert beweging, ademhaling en focus om lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Het is een prachtige manier om je levenskracht te versterken en meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren.
Positieve effecten:
- Meer energie
- Rust in je hoofd
- Versterkt zenuwstelsel
- Diepe, ontspannen ademhaling
- Betere concentratie en bloedsomloop
- Verbeterde lichaamshouding en slaap
- Sterkere spieren en pezen
- En vooral: plezier!
Over docent Jacqueline Droste
“In 2006 maakte ik een reis door China en zag vroeg in de ochtend in een park een groep mensen heel traag, vloeiend en ononderbroken bewegen. Alsof ze in slow motion onzichtbare voorwerpen aan het wegduwen en naar zich toe aan het trekken waren. Het was een prachtig gezicht. Ik had nog nooit mensen zo rustig, licht en zacht zien bewegen, en werd diep geraakt door de schoonheid ervan. Er werd geen kracht gebruikt maar het zag er heel krachtig uit alsof de kracht van binnenuit kwam. Ik wist meteen: dit wil ik ook! Later kwam ik erachter dat deze eenvoudige en rustige oefeningen onderdeel waren van Tai Chi Qigong en behoren tot de Chinese geneeskunde. Bij regelmatige herhaling hebben ze een grote, versterkende en helende kracht.
Ik heb ruim 10 jaar lessen gevolgd bij Tara van Blommestein. Door haar warme en creatieve manier van les geven is de liefde voor Tai Chi bij mij ontstaan. In 2016 heb ik de docentenopleiding Tai Chi Tao Qigong afgerond bij Jaap Luyten in Hoogeveen en ben ik ook lessen en workshops gaan volgen bij ChiChoice van Martin Wessels,” beschrijft Jacqueline Droste hoe zij in aanraking is gekomen met Tai Chi Qigong.
Wanneer: Elke vrijdag van 9.30 – 10.30 uur Startdatum: vrijdag 10 januari 205 t/m vrijdag 4 april 2025
Locatie: Bibliotheek Emter Ootmarsum, Profietstraat 4A
Voor wie: Volwassenen vanaf 18 jaar
Kosten: € 132,00 voor 12 lessen (60 minuten per les)
Informatie en aanmelden: Graag aanmelden vóór 5 januari 2025. Neem contact op met Jacqueline Droste:
info@jacquelinedroste.nl. T.06-12520671
